Cartographié depuis des millénaires, le système des chakras est intrinsèquement lié au yoga. Il apporte un éclairage philosophique, symbolique et spirituel à notre pratique mais aussi à tous les espaces de notre vie en dehors du tapis. Ce programme de 8 cours est conçu avec l’intention d’explorer ce système avec un regard moderne : sa dimension symbolique, ses ponts avec la science, et comment le rendre vivant dans la pratique. Je te ferai découvrir les salutations et séquences de Chakra Prana Vinaysa créées par Shiva Rea, extrêmement riches et pertinentes.

Chaque pratique intègre :

• Soit un éclairage philosophie et symbolique du concept d’un chakra suivi de la pratique de la salutation associée, et un temps d’intégration

• Soit un flow complet associé à un chakra, suivi d’un temps d’intégration et de pistes de réflexion / écriture

du lundi 22 juin au lundi 24 aout 

à 10h en LIVE (1h) + replay sur le studio en ligne

Planning : 22 et 29 juin / 6 et 13, 21 et 27 juillet / 17 et 24 aout

Pourquoi les Chakras ?

Le terme de « chakra » peut être traduit par « roue » et symbolise un centre d’énergie. Ce symbole est une invitation à ressentir, à questionner, à s’écouter/se lire avec plus de conscience, plus de profondeur. La neuroscience nous montre que le cerveau répond aux symboles comme à des réalités. Que visualiser, c’est déjà agir. Que nommer une sensation, c’est déjà commencer à la réguler...